當歸生薑羊肉湯

 DATE: 11/16/2012 04:55:11 PM

 好好過日子首要任務，按時吃飯喝水睡覺運動。
於是，終於開始料理上週日就想做的當歸生薑羊肉湯。

芝山18

 DATE: 10/15/2012 01:26:31 PM
昨晚上課回到家超過十點半，為了身體健康，決定先睡，最後今早才爬起來寫完昨日記，接著就匆匆吃完早餐(昨日剩下的晚餐，再加顆紅蛋，好省錢啊!)趕企餵鳥，途中猶豫著該不該先去借書，最後車子一等就是15分，扼腕之下只好安慰自己不用拿著重重的書去芝山再回家。

世俗的張愛玲(轉貼）

DATE: 08/10/2012 10:32:34 AM 王安憶/文 　　
對于我們這些與張愛玲交臂而過的人，就只能從她留下的文章去認識她。在散文裏，她顯得清晰和直接一些，小說則要隱晦與曲折一些。而說到底，認識張愛玲，是為了認識她的小說，因為于我們來說，惟有小說，才是張愛玲的意義。所以，認識的結果就是，將張愛玲從小說中攫出來，然後再還給小說。

那些孩子教我的事3(完結)

DATE: 08/07/2012 02:36:51 PM 
這個主題的文章，一共有10項，當初沒有一口氣寫完，拖稿至今....
雖然也沒人逼著一定要寫完，但總覺得像是有件很重要的事沒完成。
似乎，沒能為自己在托兒所的日子，留下點什麼寶貴的回憶，畢竟那是我結至目前為止，做過最開心又有意義的工作，雖然壓力也最大!
廢話不多說，今天一定要把剩下的6點給寫完，免得日後真的甚麼都不記得了!

芝山34

DATE: 04/26/2012 05:06:08 PM
 今天芝山籠舍的瑣事
A籠鷺鷥群秒殺20來隻魚
B籠較大隻的游隼被我嚇到撞鐵網
C龍白鴿(鳩)~一隻狂吃蟲一隻認真敷蛋
D籠鷺鷥愛吃白淺盆裡的魚~沒吃完前還不准其他鳥靠近
E龍換了隻綠鳩照顧幼鳩，掛在鐵網邊的水果或飼料~很受各色鳥青睞
最後是吃不到魚乾脆洗澡的喜鵲

週日掃完籠舍~拍了E籠綠鳩及樹鵲的近況，
包括神氏一家人、宇治及其他不認識的。
順便記錄八哥一直想咬掉我帽子兼啄雨鞋的調皮樣~

話說八哥們還真有親疏遠近的差別~
我在E籠內換水時，外邊來了個芝山解說志工，
對著遊客納悶的說著"奇怪~今天八哥怎沒出來打招呼?"
我心想：那是因為我在裡面，哪有空理你們~
得意沒多久...
學姊來放紅鳩，兩隻八哥馬上攀在鐵網邊邊，眼巴巴望著學姊~
切....

睡眠筆記

DATE: 04/24/2012 02:29:15 PM BODY:
1吃完東西，或剛洗完澡，不要馬上睡覺。
2下午5-7是運動好時機，睡前最好別最劇烈運動。
3臥室不用全遮光的窗簾，讓早晨的陽光能照進來，喚醒身體，生理時鐘才不會亂。
4醒來後15小時後，人自然會想睡，所以，不管多晚睡，一定要早起，晚上才不會又晚睡。
5中午午睡不超過15分鐘。
6睡眠時，在快速動眼期後開始分泌退黑激素(約睡著後2小時)，而半夜3點後就不分泌了，故至少要在11點前睡。
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